30回噛む

30回噛むスープカミングダイエットで使用するカミングシートですが、このカミングシートがどのような食感であるか説明します。

噛みごたえのあるカミングシートは簡単に噛み切れることはなく、厚みと弾力性の高さからまるでグミを食べているような食感があり、何度も繰り返し噛まないといけないのです。
噛むという行為を目的として作られた食材なので、大きさや形のバランスも丁度噛みやすい硬さになっています。


このように何度も繰り返し噛まないといけないカミングシートを飲み込むには、シート一つにつき約30回は噛まないと飲み込めないようにできています。基本的に食事は、一口で食べたとき20~30回以上噛むと満腹感もあり消化もよく肥満予防に効果的だと言われています。カミングシートも食の噛む基本を考えた効果的なダイエット法といえます。

カミングダイエットで満腹感を感じても、実際に摂取しているカロリーは300キロカロリー以下となります。
少ないカロリー摂取で満腹感を実感したいと考えている方は、一度カミングダイエットを試すことを推奨します。